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这些天然抗衰老的食物,25岁以后女人记得吃!

admin 于 2019-09-02 03:51 发布在 真人赌博官方网  |  点击数:

有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。除了延缓衰老常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜可口,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成,消出雀斑。

4.红枣

3.绿茶

2.香菇

含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升, 澳门网上真人可预防动脉硬化症,十三弟网投怎么样降低血压。还有一种干扰素诱导剂, 澳门网上真人葡京能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素, 澳门网上真人葡京从而提高机体免疫力。

《食疗本草》中写道:“常服令人能食, 澳门网上真人骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇,真人赌博官方网防止心血管病,对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。

1.猕猴桃

女人一过了25岁之后,各项机能开始慢慢地老化,无法避免的就是衰老了……这些天然抗衰老的食物,25岁以后女人记得吃!

能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,延缓衰老,并能防止各种皮肤炎症。

5.芝麻

红枣,又名大枣,其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。民间谚语曾曰:“一日吃三枣,终生不显老。”红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称,是很好的抗衰老食品。

6.核桃

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